哪些因素导致卵巢早衰

　　卵巢因素引起的女性不孕约占不孕症的15%-25%。卵巢早衰便是卵巢导致卵巢性不孕的因素之一。卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平0落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。那么，哪些因素导致卵巢早衰呢？郑州长江医院医生为我们做了介绍。

　　1、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　2、睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是身体健康的必需。晚上应该在 10-11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入更0潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5-6时为宜。

　　3、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降0人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰。

　　4、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　5、注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟;不宜喝酒，更不可酗酒;

　　6、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。

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