弱精症预防要从生活做起

　　生命的孕育是精子和卵子的结合，郑州不孕不育医院专家介绍，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。

　　弱精子症又称精子活力低下。从而使得弱精症成了男性不育的一个重要因素。现代化生活，现代化的副作用是各种辐射的增加各种健康隐患的潜伏，以至于弱精症在男性中越来越多，郑州长江医院男科专家表示：其实，只要从生活细节做起，时刻“护精”，预防弱精症就不再是一句空谈了。要如何预防弱精症呢?

　　预防弱精症要从生活做起，具体措施可参考如下内容：

　　坚持运动：平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　定期体检：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检，可以做到疾病早知道，是较好的预防方法;接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。精子精液异常时怎么导致的？

　　认真清洁：男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　合理膳食：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并适量补充动物肝脏。不挑食偏食，让营养全面供给，才能给精子提供健康的环境。

　　做不孕不育的检查与治疗，选郑州长江不孕不育医院，河南省专业不孕不育诊疗医院。郑州长江不孕不育医院作为“快孕直通车”定点医院，不仅有爱心，社会责任，更有过硬的医疗技术，良好的诊治水平，已为许多为不孕不育患者打开了“生命之门”。推荐阅读：弱精症好治疗吗